Na minha rotina como geriatra em Florianópolis, cada vez mais pacientes chegam com a mesma pergunta:“Dra., esses medicamentos novos para emagrecimento são só para perder peso?” E minha resposta costuma ser: não. Hoje, quando falamos de Ozempic (semaglutida), Wegovy (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida), estamos falando de ferramentas que podem fazer parte de uma estratégia ampla de prevenção e envelhecimento saudável — quando bem indicadas e corretamente acompanhadas. O em

Na minha rotina como geriatra em Florianópolis, percebo algo muito claro: muitas pessoas não precisam apenas de consultas pontuais. Elas precisam de continuidade, estratégia e acompanhamento ao longo do tempo. Foi a partir dessa vivência que desenvolvi meu programa de acompanhamento geriátrico . Ele não foi pensado para tratar apenas problemas isolados, mas para construir um caminho de prevenção e envelhecimento saudável , com olhar global, proximidade e ajustes constantes co

Com quantos anos devo procurar um geriatra? Na minha prática como geriatra em Florianópolis, recomendo considerar uma primeira consulta a partir dos 40 anos . Também vale procurar antes disso se você já estiver preocupado com seu envelhecimento, tiver histórico familiar de Alzheimer ou outras demências, ou conviver com doenças crônicas . Quanto mais cedo começamos, maior é o impacto da prevenção no envelhecimento saudável. Preciso estar doente para consultar um geriatra? Não.

Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório: “Dra., com quantos anos devo procurar um geriatra?” Na minha rotina como geriatra em Florianópolis, gosto de responder de forma simples: o geriatra não é um médico apenas para quando a pessoa já está doente ou muito idosa. O geriatra é o médico do envelhecimento saudável — e quanto mais cedo começamos, melhores são os resultados. A geriatria moderna é baseada em prevenção. Nosso objetivo não é apenas tratar doenças, mas

Quando falamos em envelhecimento saudável, muita gente pensa logo em alimentação, exercícios e sono. Tudo isso é fundamental. Mas, na minha rotina como geriatra em Florianópolis, vejo diariamente que um dos pilares mais importantes da prevenção ainda é pouco valorizado: as vacinas. No consultório, é muito comum ouvir que vacina serve apenas para evitar uma doença específica. Hoje, a geriatria mostra que vai muito além disso. A vacinação ajuda a reduzir internações, preservar

A vida depois dos 50 pode ser uma fase de grande potência. Muitas mulheres de Florianópolis  chegam a essa etapa com o desejo de viver mais e melhor, mantendo autonomia, energia, autoestima e liberdade para aproveitar tudo o que construíram. Mas é também um período marcado por mudanças importantes no metabolismo, na composição corporal e na força muscular — fatores que influenciam diretamente saúde, peso e qualidade de vida. Nessa fase, o tratamento da obesidade não é apenas

O interesse por medicamentos como Mounjaro , Ozempic  e Wegovy  tem crescido, mas para quem está acima dos 50 anos, o foco deve ser muito mais amplo do que apenas perda de peso. O desafio principal nessa faixa etária é emagrecer sem comprometer massa muscular, mobilidade e autonomia . Em Florianópolis , onde muitas pessoas buscam envelhecer de forma ativa, entender como usar essas medicações com segurança é fundamental. 🍽 Alimentação adequada: como evitar perda muscular A pe

Nos últimos anos, medicamentos como Mounjaro® (tirzepatida) , Ozempic®  e Wegovy® (semaglutida)  têm ganhado grande visibilidade por seus efeitos no emagrecimento e no controle metabólico. Para quem está na faixa dos 50+, especialmente em cidades como Florianópolis , onde o envelhecimento ativo é valorizado, entender quando essas medicações fazem sentido é essencial. ✔ Indicações em pessoas 50+ Esses medicamentos podem ser considerados quando há: Obesidade  (IMC ≥ 30) Sobrepe

O ômega-3  é um dos suplementos mais populares do mundo. Visto como um “aliado do coração”, ele é frequentemente associado à ideia de que faz bem para tudo: desde melhorar a memória até prevenir infarto.Mas será que realmente precisamos tomar ômega-3? E, mais importante, em quais situações ele de fato funciona? O que é o ômega-3? O ômega-3 é um tipo de gordura saudável presente em peixes como salmão, sardinha e atum, além de sementes e oleaginosas. Existem vários tipos, mas o

Você sabia que o colesterol alto pode causar infarto, AVC e até alguns tipos de demência ?Apesar de ser uma das principais causas dessas doenças, o colesterol alto não dá sintomas  — é uma condição silenciosa, que só pode ser descoberta com exames de sangue. Por isso, é fundamental realizar seus exames periodicamente, mesmo que você se sinta bem. Por que o colesterol alto é perigoso? O colesterol em excesso, especialmente o chamado LDL (colesterol “ruim”) , se acumula nas par

No consultório, é comum ouvir pacientes dizendo: “Doutora, eu tomo omeprazol porque tomo muito remédio.” Essa justificativa parece fazer sentido à primeira vista, mas será que é realmente correta? Vamos entender melhor. O que é e para que serve o omeprazol O omeprazol é um medicamento que reduz a acidez do estômago. Ele é muito eficaz no tratamento e prevenção de condições como azia, gastrite e úlceras. Também é indicado para alguns pacientes que têm risco aumentado de compli

Você já ouviu falar em exames de rastreamento ? Eles são realizados em pessoas que fazem parte de grupos com maior risco para determinadas doenças — geralmente definidos por sexo e idade — com o objetivo de identificar essas condições antes mesmo dos primeiros sintomas aparecerem . Ou seja: se você já pensou em dizer “mas doutora, eu não sinto nada!”, saiba que esse é justamente o propósito do rastreamento ! Detectar doenças em estágios iniciais, quando ainda não causaram sin

Durante as consultas, com frequência pergunto aos pacientes se realizam exercício físico. E também com frequência escuto: "Doutora, eu me mexo o dia todo! Subo escadas, limpo a casa, ando pra lá e pra cá!" Mas nessa resposta mora uma questão importante: nem toda atividade física é exercício físico! E qual a diferença entre eles? A principal diferença está na intencionalidade e na estrutura da ação . 🔹 Atividade física  é qualquer movimento corporal  produzido pelos músculos

Envelhecer com saúde vai muito além de fazer exames e tomar remédios. Cada vez mais, estudos mostram que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e é aí que entram as técnicas de respiração e meditação. Se você mora em Florianópolis ou já passou um tempo por aqui, sabe que a natureza exuberante da ilha convida a uma vida mais tranquila e consciente. Que tal aproveitar esse cenário para cuidar também da sua saúde mental? Por que a respiração e a meditação impo

Envelhecer é um processo natural, mas muitas vezes surgem dúvidas sobre o que faz parte dessa fase da vida e o que pode ser sinal de algo que precisa de atenção. Afinal, sentir dores, esquecer as coisas ou ter menos energia são consequências inevitáveis da idade? Vamos esclarecer! O que é normal no envelhecimento?   ✔️ Mudanças na memória leve  – Demorar um pouco mais para lembrar nomes ou onde colocou um objeto faz parte do processo natural do envelhecimento.  ✔️ Menor veloc

Esqueceu onde colocou os óculos? Ou aquele nome que estava na ponta da língua? Com o envelhecimento, pequenas falhas de memória são normais, mas a boa notícia é que existem estratégias para manter a mente ativa e afiada! Confira algumas dicas simples para driblar esses esquecimentos do dia a dia: Anote tudo Manter uma agenda ou um bloco de anotações ajuda a organizar compromissos e tarefas. Se preferir tecnologia, aplicativos de lembretes no celular são ótimos aliados! Crie l

Esquecer onde colocou os óculos ou o nome de alguém já aconteceu com todo mundo, certo? No envelhecimento, algumas mudanças na memória são naturais, mas é importante saber diferenciar o que faz parte do processo normal e o que pode ser um sinal de alerta. O que é esperado com o envelhecimento? Com o passar dos anos, o cérebro passa por alterações naturais, e pequenas falhas de memória podem acontecer, como:  ✔️ Esquecer onde deixou objetos, mas lembrar depois. ✔️ Ter dificuld

O envelhecimento traz muitas mudanças, e algumas delas podem impactar a saúde emocional. A depressão em idosos é comum, mas muitas vezes...

Ter uma boa noite de sono faz toda a diferença para a saúde e o bem-estar, especialmente na maturidade. Mas, com o passar dos anos, é...

O aumento da longevidade é uma das maiores vitórias da humanidade. Nunca vivemos tanto. Com bons hábitos, acesso a cuidados de saúde,...